Bondomelett med sparris och tomat - Hej kompis Hälsosam livsstil, I artikeln du läste denna gång med titeln Bondomelett med sparris och tomat, Vi har förberett väl för den här artikeln du läser och hämta informationen däri. förhoppningsvis fylla inlägg Artikel allmän information, Artikel hälsosam information, Artikel hälsosam kost, Artikel hälsosam mat, Artikel hälsosamma tips, Artikel Nyheter, vi skriver kan förstå. Tja, glad läsning.

titel : Bondomelett med sparris och tomat
länk : Bondomelett med sparris och tomat

Bondomelett med sparris och tomat

Bondomelett med sparris och tomat

2 port.

2-3 hackade gula lökar

4 ägg

½ dl extra krämig kokosmjölk

2 krm salt

1 krm malen vitpeppar

färsk grön sparris (skär i bitar och förväll lätt i saltat vatten)

skivade tomater

örtsalt

kokosolja

Använd gjutjärnspanna (med metallhandtag) som går att ställa in i ugn. Fräs lök i kokosolja, häll ner hopvispad äggstanning och stek lätt så omelettbotten stannar. Ställ in i 200 graders ugn tills ytan blivit halvfast och lägg sen på sparris, tomat, örtsalt och klicka över lite kokosolja. Färdiggrädda tills omeletten fluffat upp och fått lite färg.

således artikel Bondomelett med sparris och tomat

det är alla artiklar Bondomelett med sparris och tomat Den här gången förhoppningsvis kan ge fördelar till er alla. Okej, du ser i en annan artikel post.

Du nu läser artikeln Bondomelett med sparris och tomat adressen https://livsstilone.blogspot.com/2017/08/bondomelett-med-sparris-och-tomat.html

Tweet

Prenumerera på gratis e-postuppdateringar: