Köttgryta med broccoli och citron - Hej kompis Hälsosam livsstil, I artikeln du läste denna gång med titeln Köttgryta med broccoli och citron, Vi har förberett väl för den här artikeln du läser och hämta informationen däri. förhoppningsvis fylla inlägg Artikel allmän information, Artikel hälsosam information, Artikel hälsosam kost, Artikel hälsosam mat, Artikel hälsosamma tips, Artikel Nyheter, vi skriver kan förstå. Tja, glad läsning.

titel : Köttgryta med broccoli och citron
länk : Köttgryta med broccoli och citron

Köttgryta med broccoli och citron

Köttgryta med broccoli och citron

600 - 650 g grytbitar av nötkött

2 grovhackade gula lökar

kokosolja att steka i

örtsalt och malen vitpeppar efter smak

250 ml kokosmjölk

pressad saft från ½ citron

250 g färsk broccoli skuren i mindre bitar

1 finhackad röd chilipeppar

Skölj, skär i lagom bitar och bryn köttet i stekpanna, salta och peppra, lägg i slökokargryta. Vispa ur pannan med kokosmjölken, häll i grytan. Fräs upp löken, lägg ner i grytan. Tillsätt citronsaft, blanda om, lägg på lock och koka på "high" i ca 3 timmar. Rör ner broccoli och chili, fortsätt koka ca 20 minuter tills broccolin är lätt kokt. Hade blomkålsmos, gul paprika, färsk babyspenat till.

Eftertanke: Kanske inte ett ultimat recept att publicera på en matblogg då man kunde läsa detta på svt.se i torsdags förra veckan (se bilden!) och det här i metro.se igår. Men chilin är nog ganska okej... tror jag.😄

således artikel Köttgryta med broccoli och citron

det är alla artiklar Köttgryta med broccoli och citron Den här gången förhoppningsvis kan ge fördelar till er alla. Okej, du ser i en annan artikel post.

Du nu läser artikeln Köttgryta med broccoli och citron adressen https://livsstilone.blogspot.com/2018/02/kottgryta-med-broccoli-och-citron.html

Tweet

Prenumerera på gratis e-postuppdateringar: