Snabblagad krämig pumpasoppa - Hej kompis Hälsosam livsstil, I artikeln du läste denna gång med titeln Snabblagad krämig pumpasoppa, Vi har förberett väl för den här artikeln du läser och hämta informationen däri. förhoppningsvis fylla inlägg Artikel allmän information, Artikel hälsosam information, Artikel hälsosam kost, Artikel hälsosam mat, Artikel hälsosamma tips, Artikel Nyheter, vi skriver kan förstå. Tja, glad läsning.

titel : Snabblagad krämig pumpasoppa
länk : Snabblagad krämig pumpasoppa

Snabblagad krämig pumpasoppa

Enkel pumpasoppa

2 ½ dl pumpapuré

2 ½ dl kokosmjölk (använde Garant 250 ml)

1 finhackad röd chilipeppar

1 - 2 msk kokosolja

1 ½ tsk Herbamare örtsalt

1 - 2 krm malen vitpeppar

2 - 3 msk hackad färsk persilja

pressad citronsaft efter smak

Koka samman pumpapuré, kokosmjölk, chili, kokosolja, salt och peppar. Vispa sist ner persilja och smaka av med pressad citronsaft.

Pumpapuré

1 skalad och urkärnad pumpa (använde Hokkaidopumpa denna gång)

Skär pumpakött i ca 3 cm-bitar, koka ung. 10 minuter och häll av vatten. Mixa till puré med stavmixer. Använd direkt eller frys. Perfekt att ha färdig puré till soppor (eller paleopaj).

Hokkaidopumpan, så här ser den ut (bild hämtad från pixabay):

Hokkaidopumpan innehåller gott om antioxidanter som vitamin A, vitamin C, vitamin B6 och betakaroten. Innehåller även järn, kalium och fibrer. Just hokkaidopumpan har värmande effekt, bra när det börjar bli kallt ute alltså!

således artikel Snabblagad krämig pumpasoppa

det är alla artiklar Snabblagad krämig pumpasoppa Den här gången förhoppningsvis kan ge fördelar till er alla. Okej, du ser i en annan artikel post.

Du nu läser artikeln Snabblagad krämig pumpasoppa adressen https://livsstilone.blogspot.com/2017/10/snabblagad-kramig-pumpasoppa.html

Tweet

Prenumerera på gratis e-postuppdateringar: