Kost- och motionsdagboken v44

Kost- och motionsdagboken v44 - Hej kompis Hälsosam livsstil, I artikeln du läste denna gång med titeln Kost- och motionsdagboken v44, Vi har förberett väl för den här artikeln du läser och hämta informationen däri. förhoppningsvis fylla inlägg Artikel allmän information, Artikel hälsosam information, Artikel hälsosam kost, Artikel hälsosam mat, Artikel hälsosamma tips, Artikel Nyheter, vi skriver kan förstå. Tja, glad läsning.

titel : Kost- och motionsdagboken v44
länk : Kost- och motionsdagboken v44

Läs också


Kost- och motionsdagboken v44

Vecka 44


Måndag
Frukost:Fiberhavregrynsgröt med svart  vinbärssylt
Dryck:Kaffe,proviva
Mellanmål:Banan
Dryck:Kaffe,vatten
Lunch:Potatisgratäng,kassler,apelsin
Dryck:Vatten
Mellanmål:Clementin 
Dryck:Vatten
Middag:Korvstroganoff,pasta
Dryck:Mjölk
Mellanmål:Ostsmörgås
Dryck:Te
Träning: 75 min yinyoga

Tisdag
Frukost:Fiberhavregrynsgröt,svartvinbärssylt
Dryck:Kaffe,proviva
Mellanmål:Banan
Dryck:Vatten,kaffe
Lunch:Rökt lax,keso,vitkålssallad,clemetin
Dryck:Vatten
Mellanmål:Äpple
Dryck:Vatten
Middag:Ärtsoppa,ostsmörgås
Dryck:Mjölk
Mellanmål:Keso,rivet äpple,kokt ägg
Dryck:Te

Onsdag
Frukost:Fiberhavregrynsgröt,kokt ägg
Dryck:Kaffe
Mellanmål:Banan
Dryck: Vatten, kaffe
Lunch:Kassler,couscous med grönsaker,apelsin
Dryck:Vatten
Mellanmål:Äpple
Dryck:Vatten
Middag:Köttfärsröra med ris
Dryck:Vatten
Mellanmål:Kvarg,banan,torkade tranbär,valnötter
Dryck:Te

Torsdag
Frukost:Fiberhavregrynsgröt med svart vinbärssylt
Dryck:Kaffe
Mellanmål:Banan
Dryck:Vatten, kaffe
Lunch:Köttfärsröra med ris,clementin
Dryck:Vatten
Mellanmål:Clementin
Dryck:Vatten
Middag:Vegetarisk lasagne,syrliga morötter
Dryck:Mjölk
Mellanmål:Olivbröd med salami och brie
Dryck:Te

Fredag
Frukost:Fiberhavregrynsgröt,hallon- och mangosmoothie
Dryck:Kaffe
Mellanmål:Banan
Dryck: Vatten, kaffe
Lunch:Vegetarisk lasagne,syrliga morötter,clementin
Dryck:Vatten
Mellanmål:Clementin
Dryck:Vatten
Middag:Lax,ris,sötsur-sås,grönsaker
Dryck:Öl

Lördag
Frukost:Räkmacka
Dryck:Kaffe,proviva
Lunch:Kokt ägg,inlagd sill,hallon- och mangosmoothie
Dryck:Mjölk
Mellanmål:Fika med tårta
Dryck:Öl


Söndag
Frukost:Varm smörgåstårta,lätt vaniljyoghurt,banan,granola
Dryck: Kaffe,proviva
Lunch:Kassler- och pastagratäng,grönsallad
Dryck:Vatten
Mellanmål:Fika med tårta
Kvällsmat:Kokt ägg,inlagd sill,varm smörgåstårta
Dryck:Öl
Träning: 3,5 km promenad



således artikel Kost- och motionsdagboken v44

det är alla artiklar Kost- och motionsdagboken v44 Den här gången förhoppningsvis kan ge fördelar till er alla. Okej, du ser i en annan artikel post.

Du nu läser artikeln Kost- och motionsdagboken v44 adressen https://livsstilone.blogspot.com/2017/11/kost-och-motionsdagboken-v44.html

Prenumerera på gratis e-postuppdateringar:

Related Posts :

0 Response to "Kost- och motionsdagboken v44"

Skicka en kommentar