Blomkåls- och jordärtskockssoppa - Hej kompis Hälsosam livsstil, I artikeln du läste denna gång med titeln Blomkåls- och jordärtskockssoppa, Vi har förberett väl för den här artikeln du läser och hämta informationen däri. förhoppningsvis fylla inlägg Artikel allmän information, Artikel hälsosam information, Artikel hälsosam kost, Artikel hälsosam mat, Artikel hälsosamma tips, Artikel Nyheter, vi skriver kan förstå. Tja, glad läsning.

titel : Blomkåls- och jordärtskockssoppa
länk : Blomkåls- och jordärtskockssoppa

Blomkåls- och jordärtskockssoppa

Blomkåls- och jordärtskockssoppa

1 hackad gul lök

3 hackade vitlöksklyftor

½ tsk malen gurkmeja

2 msk olivolja

1 blomkålshuvud i bitar

150 g skalade jordärtskockor i bitar

6 dl benbuljong av kyckling (för helt vegetarisk soppa används såklart grönsaksbuljong!)

4 dl kokosmjölk (använde Garant)

malen svartpeppar och örtsalt (typ Herbamare) efter smak

hackad persilja (fryst eller färsk)

Stek under 5 minuter sakta ihop lök, vitlök, gurkmeja och olivolja i kastrull. Tillsätt blomkål, jordärtskocka, buljong och kokosmjölk, koka upp och sjud sakta i ca 15 minuter eller tills grönsaker är mjuka. Mixa soppan (använde stavmixer direkt i kastrullen) och smaka av med salt och peppar. Vispa ner hackad persilja. Mitt förslag att toppa med: Cashewnötsgrädde (blötlagda cashewnötter mixas med vatten och pressad citronsaft efter den konsistens och smak man vill ha) och finstrimlad purjo. Hade till: Spenatbröd.

Delvis inspirerat av recept hämtat från Dr Michael Mosleys senaste bok Förbättra din tarmflora.

således artikel Blomkåls- och jordärtskockssoppa

det är alla artiklar Blomkåls- och jordärtskockssoppa Den här gången förhoppningsvis kan ge fördelar till er alla. Okej, du ser i en annan artikel post.

Du nu läser artikeln Blomkåls- och jordärtskockssoppa adressen https://livsstilone.blogspot.com/2018/01/blomkals-och-jordartskockssoppa.html

Tweet

Prenumerera på gratis e-postuppdateringar: