titel : Gårdagens snabba gröna middag med varmrökt lax
länk : Gårdagens snabba gröna middag med varmrökt lax
Gårdagens snabba gröna middag med varmrökt lax
Gårdagens snabba gröna middag med varmrökt lax passar in i kategorin "må bra", eftersom fisk är en bra källa till vitamin D, vitamin B12, protein, selen och jod.Och dessutom innehåller fet fisk, det vill säga lax, inlagd sill, böckling och makrill, de viktiga omega-3 syrorna som är bra för hjärta, hjärna och syn.
Många nyttiga ämnen i fisk alltså, som vi behöver för att må som bäst.
Varmrökt lax med gräddkokt broccoli
4 portioner
600 g varmrökt lax
4 stora salladsblad
1 stort broccolistånd
1,5 dl grädde
0,5 msk kycklingfond
0,25 tsk salt
1 krm svartpeppar
1 klyftad citron
Hackad gräslök
Gör så här
Skär broccolin i buketter och skiva stammen tunt
Koka upp grädden i en kastrull
och blanda ner fond, salt och peppar
Koka ihop några minuter
Lägg sedan i broccolin
och koka under lock på svag värme i ca 5-8 minuter
Lägg salladsbladen och den gräddkokta broccolin på ett stort fat
Fördela laxen över broccolin
Garnera med citronklyftor och gräslök
Servera förslagsvis ett gott bröd till
således artikel Gårdagens snabba gröna middag med varmrökt lax
det är alla artiklar Gårdagens snabba gröna middag med varmrökt lax Den här gången förhoppningsvis kan ge fördelar till er alla. Okej, du ser i en annan artikel post.
Du nu läser artikeln Gårdagens snabba gröna middag med varmrökt lax adressen https://livsstilone.blogspot.com/2019/01/gardagens-snabba-grona-middag-med.html
0 Response to "Gårdagens snabba gröna middag med varmrökt lax"
Skicka en kommentar