Fiskgryta med grön sparris och dragon - Hej kompis Hälsosam livsstil, I artikeln du läste denna gång med titeln Fiskgryta med grön sparris och dragon, Vi har förberett väl för den här artikeln du läser och hämta informationen däri. förhoppningsvis fylla inlägg Artikel allmän information, Artikel hälsosam information, Artikel hälsosam kost, Artikel hälsosam mat, Artikel hälsosamma tips, Artikel Nyheter, vi skriver kan förstå. Tja, glad läsning.

titel : Fiskgryta med grön sparris och dragon
länk : Fiskgryta med grön sparris och dragon

Fiskgryta med grön sparris och dragon

Mer fisk här i vrån.

För att det är så gott och går så snabbt att tillaga. Perfekt mat så här i semestertider. 

 

 

Fiskgryta med grön sparris och dragon

 4 portioner

600 g blandad fisk, tex lax och torsk, i kuber

1 tsk salt

250 g färsk grön sparris

100 g salladslök

2 dl crème fraiche

1 msk fiskfond

1 dl vitt vin

1 tsk torkad dragon

Till servering

Kokt potatis
Grönsaker
Citron

Gör så här

Salta fisken

Bryt av det nedersta på sparrisen

Skär sparris och lök i bitar

Koka upp crème fraiche, fiskfond, vin och dragon i en gryta

Lägg i fisken och låt sjuda på svag värme i ca 3-4 minuter

Lägg ner sparris och salladslök och låt grytan sjuda i ytterligare 1 minut

Servera grytan med potatis

Smaklig spis!

således artikel Fiskgryta med grön sparris och dragon

det är alla artiklar Fiskgryta med grön sparris och dragon Den här gången förhoppningsvis kan ge fördelar till er alla. Okej, du ser i en annan artikel post.

Du nu läser artikeln Fiskgryta med grön sparris och dragon adressen https://livsstilone.blogspot.com/2018/07/fiskgryta-med-gron-sparris-och-dragon.html

Tweet

Prenumerera på gratis e-postuppdateringar: