Mer fisk - enkel fiskgryta med potatis och curry - Hej kompis Hälsosam livsstil, I artikeln du läste denna gång med titeln Mer fisk - enkel fiskgryta med potatis och curry, Vi har förberett väl för den här artikeln du läser och hämta informationen däri. förhoppningsvis fylla inlägg Artikel allmän information, Artikel hälsosam information, Artikel hälsosam kost, Artikel hälsosam mat, Artikel hälsosamma tips, Artikel Nyheter, vi skriver kan förstå. Tja, glad läsning.

titel : Mer fisk - enkel fiskgryta med potatis och curry
länk : Mer fisk - enkel fiskgryta med potatis och curry

Mer fisk - enkel fiskgryta med potatis och curry

Perfekt vardagsmat, snabbt och enkelt.

 

  Enkel fiskgryta med potatis och curry

600 g fast potatis
2 morötter
1 gul lök
1 vitlöksklyfta
1 msk tomatpuré
2 tsk curry
8 dl vatten
2 msk grönsaksfond
300 g fisk, t ex torsk och lax
100 g färska sockerärter

Salt och peppar

Gör så här
Skala potatis, morötter, gul lök och vitlök och dela i mindre bitar

Fräs i en gryta med olja
Tillsätt tomatpuré och curry och låt fräsa 1-2 minuter
Tillsätt vatten och fond. Rör om och låt koka på mellanhög värme i ca 10 minuter Smaka av med salt och peppar

Stäng av värmen men låt kastrullen stå kvar på plattan
Dela fisken i mindre bitar Lägg försiktigt ner den och sockerärterna i grytan 

Lägg på ett lock och låt fisken bli färdig på eftervärmen i ungefär 10 minuter

således artikel Mer fisk - enkel fiskgryta med potatis och curry

det är alla artiklar Mer fisk - enkel fiskgryta med potatis och curry Den här gången förhoppningsvis kan ge fördelar till er alla. Okej, du ser i en annan artikel post.

Du nu läser artikeln Mer fisk - enkel fiskgryta med potatis och curry adressen https://livsstilone.blogspot.com/2019/01/mer-fisk-enkel-fiskgryta-med-potatis.html

Tweet

Prenumerera på gratis e-postuppdateringar: